Друзья, всем добрый день!!!
Что такое прекрасное настроение, заряд бодрости, прилив сил и энергии?! Всё это есть в каждом из нас, главное раскрыть и направить физическую энергию в нужное русло☝🏽.
✅Ранний подъем!
✅Стакан тёплой воды после пробуждения
✅Полезный и питательный завтрак
✅Кардио тренировка
✅Упражнения на растяжку и укрепление мышц
✅Питьевой режим не менее 1,5 л. в день.

Всё это поможет начать Ваш день позитивно, сохранить и приумножить заряд бодрости😉👍!!!

Хочешь так?!

❇19 августа в 14:00ч. в своём Instagram аккаунте СКЦ «Кристалл» проведёт прямой эфир «ФизFresh»!!!

Пробежка в парке «Кристальный», комплекс упражнений на укрепление мышц.

Тренируйтесь с нами!!
Ждём Вас в прямом эфире!!!

https://www.instagram.com/skckristall/

12 августа в 14:00 на нашем канале в Instagram пройдет прямой эфир посвященный Международному дню молодежи. Вместе с нашими специалистами пройдемся по улицам мкр. Стеклозавод, возьмем интервью у случайных прохожих и проверим, насколько они молоды, чему равен их "коэффициент молодости".

29 июля в 14:00 на нашей странице в Instagram пройдет онлайн-концерт "Наслаждаясь летом". Побеседуем с солистами нашего центра и споем вместе с ними душевные песни.
https://www.instagram.com/skckristall/

Дорогие друзья! 24 июля 2020 г. в 14:00 на нашей странице в Instagram состоится выступление солиста СКЦ «Кристалл» Сандыка Цыбенова с музыкальной программой «Во снах». Именно такое название носит релиз авторской песни.
Герой нашей онлайн-трансляции Сандык - всесторонне развитый, харизматичный, подающий надежды молодой исполнитель эстрадных песен.
Концерт-интервью. Таков формат проведения мероприятия.
Заходите и вы, друзья! Споем вместе с Сандыком известные топовые хиты, а также узнаем историю творческого пути исполнителя.
https://www.instagram.com/skckristall/

МАУ СКЦ "Кристалл"